Las Bananas

Las bananas no s√≥lo aumentan tu energ√≠a (es la fruta n√ļmero uno elegida por los deportistas) sino que adem√°s reducen el riesgo de depresi√≥n gracias a su presencia de vitamina B6, que ayuda al cuerpo a crear serotonina, conocida por mejorar el humor y provocar sensaci√≥n de relax corporal.