Las Bananas

Las bananas no s贸lo aumentan tu energ铆a (es la fruta n煤mero uno elegida por los deportistas) sino que adem谩s reducen el riesgo de depresi贸n gracias a su presencia de vitamina B6, que ayuda al cuerpo a crear serotonina, conocida por mejorar el humor y provocar sensaci贸n de relax corporal.